همه چیز درباره چگونگی ساخت روغن خراطین اصل

جالب است می دانید که خراطین نام دیگر کرم خاکی وجود دارد که آن را خشک کرده است ، سپس به صورت پودر در تولید برای ساخت روغن از آن استفاده می شود. از بهترین انواع کرم خاکی ، کرم ریز و سرخی است که محتویات معد‌اش پیش از خشک شدن خالی شده باشد. برای تهیه روغن خراطین روغن روغن خالص و با طبع گرم به عنوان روغن پایه مورد استفاده قرار می گیرد. در ترکیب روغن خراطین نسبت به روغن پایه باید نصف پیمانه کرم خشک پودر شده باشد. بعضاً در آن گیاهان گرمی مثل جوز هندی ، میخک و دارچین نیز ترکیب می شود. در مرحله ساخت تمام این اقلام درون ظرف شیشه به مدت 60 روز بماند و روزانه دو بار شیشه تکان داده شود. بعد از گذشت 60 روز محتویات از صافی که روغن مصرف شده باعث شد.

پروسه ساخت روغن خراطین دو مشکل مهم دارد ؛ اولا بسیار هزینه بردار است و دومین وقت باعث می شود. از طرف اگر فرد بی آزمایش تجربی برای این کار می کند می تواند منجر به تمام زحماتش خراب شده و محصول خوب از آب در نیاید. بهتر است از یک طریق مطمئن و سریع برای خرید روغن خراطین اقدام شود.

روغن خراطین اصل را از راگا بخرید! روغن خراطین از چی درست میشه

قطعا پیدا کردن عطاری مورد اطمینان در شرایط کرونایی این روزها بسیار سخت خواهد بود ، چرا که برای حفظ سلامتی و ممانعت از ابتلا به کرونا برای ترمیم در خانه بهتر است. خرید اینترنتی یک راه حل عالی برای تامین نیازهای شما در شرایط کنونی وجود دارد. برای خرید روغن خراطین نیز مانند سایر اقلام از روش خرید اینترنتی اقدام کرد. اگر بخواهید روغن خراطین اصل بخرید ، حتماً به سایت راگا مراجعه کنید. راگا نام تجاری تولید کننده اقلام بهداشتی و جنسی بر اساس روش طب سنتی است. این مجموعه امکان خرید اینترنتی و مشاوره ای را دارد که از خرید را در سایت خود برای خرید اینترنتی انجام داده است. شما با شماره گیری 02149627 از مشاوره تلفنی استفاده خواهید کرد. سایت فروش محصولات جنسی و بهداشتی راگا 24 ساعت پشتیبانی شده و امکان پرداخت مبلغ در منزل نیز در کل کشور وجود دارد.

شرایط نگهداری روغن خراطین چگونه است؟

از آنجا که این روغن دو فاز بوده است ، باید از نور خورشید نگهداری شود. چنانچه 2 یا 3 ساعت مداوم نور خورشید به آن بخورد ، روغن کاملا خراب شود. حتی ممکن است به شکل ظاهری تغییر کند و به حالت دون دون درآید. اما روغن خراطین را درون یخچال هم قرار ندهید ؛ بهترین مکان برای نگهداری از آن در داخل کابینت بسته شده است. بعد از استفاده از این روغن درب آن را محکم ببندید تا از ورود اکسیژن و آلودگی به داخل روغن باید شود.

قیمت روغن خراطین چقدر است؟

با توجه به این که روغن دست ساز است و زحمات زیادی برای تهیه آن در صورت استفاده ، قیمت آن نیز متغیر خواهد بود. اما به طور کلی قیمت روغن خراطین اصل در حجم 30 سی بین 60 هزار تا 100 هزار در بازار بسته به قیمت اقلام سازنده آن متغیر است. چرا که بعضی از اقلام سازنده این روغن مثل پودر کرم خاکی گران است. اشما مجبور شد با مراجعه به سایت راگا علاوه بر این استعلام قیمت روغن خراطین اصل ، آن را با قیمت تهیه کنید.

روغن خراطین اصل    

روغن خراطین اصل چه رنگیه
    
روغن خراطین اصل را از کجا تهیه کنیم    

تشخیص روغن خراطین اصل    

عکس روغن خراطین اصل    

کرم خراطین

فرق روغن خراطین اصل وتقلبی    

روغن خراطین چیست    

رنگ روغن خراطین اصل    

از کجا بفهمم روغن خراطین اصله    

بوی روغن خراطین اصل    

روغن خراطین از چی درست میشه

روغن خراطین    

عکس روغن خراطین اصل و تقلبی    

روغن خراطین اصل چه رنگی است    

خراطین اصل    

ایا روغن خراطین اصل ته نشین میشود    

روغن خراطین اصل    

مشخصات روغن خراطین اصل    

تشخیص اصل بودن روغن خراطین    

مواد تشکیل دهنده روغن خراطین    

عکس روغن خراطین    

از کجا بفهمیم روغن خراطین اصل است
    
چگونه روغن خراطین اصل را تشخیص دهیم    

خاصیت روغن خراطین اصل

نشانه های روغن خراطین اصل    

ویژگی روغن خراطین اصل    

روغن خراطین اصلی    

روغن.خراطین.اصل    

روغن خراطین طلا چیست

خراطین    

رنگ روغن خراطین

خصوصیات روغن خراطین اصل    

شکل روغن خراطین اصل    

خواص روغن خراطین اصل    

چطور بفهمیم روغن خراطین اصل است    

فرق روغن خراطین اصل و تقلبی    

کرم روغن خراطین    

تشخیص روغن خراطین اصل از تقلبی    

ویژگی های روغن خراطین اصل

خواص خراطین اصل

تناسلی روغن خراطین اصل چه رنگیه    

رنگ اصلی روغن خراطین    

عکس خراطین    

روغن اصل خراطین را از کجا تهیه کنیم    

خراطین اصل چیست    

روغن خراطی    

چگونه بفهمیم روغن خراطین اصل است    

روغن اصل خراطین    

اصل بودن روغن خراطین    

روش تشخیص روغن خراطین اصل    

اصل روغن خراطین    

روغن خراطین طلا    

نحوه تشخیص روغن خراطین اصل    

انواع روغن خراطین    

روغن خراطین اصل را چگونه تشخیص دهیم    

کرم خراتین    

ویژگی های روغن خراطین    

خرید روغن خراطین    

روغن خراطین طلا اصلی    

عکس کرم خراطین    

بهترین روغن خراطین    

بوی روغن خراطین    10    

کرم دندون چه شکلیه    

روغن خراطین اصل چه ویژگی هایی دارد    

بهترین روغن خراطین اصل    

روغن خراطین اصل از کجا تهیه کنیم    

روغن خراطین از چه چیزی درست میشود

روغن خراطین تقلبی    

رنگ خراطین اصل    

تصویر روغن خراطین اصل    

کرم خراطین    

روغن خراطین طلا اصل    

روغن خراطین اصل برای چی خوبه    

بوی بد روغن خراطین    

عوارض روغن خراطین تقلبی    

روغن خراطین از چه درست میشود    

ژل خراطین اصل    

رنگ و بوی روغن زالو اصل چگونه است    

آیا روغن خراطین روناک اصل است
    
قیمت روغن خراطین    

روغن خراطین اصل چگونه است    

خراطین اصل روغن خراطین    

روغن خراطین قرمز رنگ    

روغن خراطین زالو اصل    

کرم خراطین    

خراطین چیست و چگونه درست میشود    

از کجا بدانیم روغن خراطین اصل است    

روغن خراطین اصل و تقلبی    

روغن اصلی خراطین    

قیمت روغن خراطین طلا    

خواص روغن خراطین اصل چیست

روغن خراطین را از کجا تهیه کنیم    

کرم خراطین کجا یافت میشود    

روغن خراطین چگونه درست میشود    

روغن خراطین برای چیست    

خرید روغن خراطین اصل    

تشخیص روغن زالو اصل    

روغن خراطین از کجا تهیه کنیم

خرید کاندوم پرداخت در محل

نمودار اندازه کاندوم - راهنمای محاسبه اندازه کاندوم مناسب - به روز شده در سال 2020
توسط بیل هانی 06 دسامبر 2020

بررسی پزشکی توسط دکتر M. خان Phd ، LCSW | به روز شده در 07 دسامبر 2020

یافتن اندازه مناسب کاندوم ها می تواند چالش برانگیز باشد. RipNRoll با ارائه این نمودار آموزنده اندازه کاندوم ، به شما کمک می کند تا حدس بزنید تا کاندوم مناسب را پیدا کنید.

نمودار اندازه کاندوم - اعتبار تصویر RipNRoll
اعتبار تصویر: Mike Nigels، 2020

خرید کاندوم پرداخت در محل  هنگام جستجوی کاندوم مناسب ، بسیاری از افراد ممکن است درک کنند که اندازه کاندوم بسیار مهمتر از جستجوی کاندوم های نازک یا کاندوم های پر شده یا شاید حتی کاندوم های با طعم است.

تلاش برای از بین بردن هر کاندوم در هر فروشگاه کاری طولانی و ناامیدکننده است ، بنابراین نمودار اندازه کاندوم بهترین راه حل برای این مشکل است. اگر مطمئن نیستید که چگونه اندازه گیری می کنید ، می توانید به اینجا بروید تا در مورد اندازه گیری خود برای کاندوم های کوچک متوسط ​​یا بزرگ خود را بهتر آموزش دهید

 

چرا اندازه کاندوم مهم است.
در حقیقت ، اندازه کاندوم احتمالاً مهمترین خاصیت هر کاندومی است که در حال تحقیق آن هستید. اگر کاندوم خیلی کوچک باشد ، می تواند محدود کننده باشد و عملکرد مرد در اتاق خواب را مختل کند. اگر کاندوم بیش از حد بزرگ باشد ، در صورت نشت مایعات یا لغزش در حین مقاربت ، می تواند مشکلات بزرگتری ایجاد کند.

هنگام انتخاب اندازه کاندوم ، فاکتورهای بسیار زیادی وجود دارد. عرض پایه یا اندازه حلقه یا باند کاندوم در پایین ، عرض سر ، طول شافت و عرض شافت همه نقش اصلی را در یافتن کاندوم با اندازه مناسب دارند. بنابراین ما نمودار اندازه خود را با مهمترین فاکتورهای اندازه گیری که احساس می کنیم برای تعیین اندازه مناسب کاندوم شما طبقه بندی شده اند ، دسته بندی کرده ایم.

بخاطر داشته باشید ، به طور متوسط ​​اکثر کاندوم ها کمی بیشتر از حد لازم هستند. اگر بعد از اینکه کاندوم را رول کردید و متوجه شدید که تعداد زیادی چمدان در قسمت پایین وجود ندارد ، ممکن است به کاندوم مناسب تر یا کوچکتر نیاز داشته باشید. اگر چیزی برای چرخاندن باقی نمانده است ، ممکن است لازم باشد با استفاده از کاندوم با طول بیشتر یا اندازه بزرگتر به آن نگاه کنید.

 

طول کاندوم - چه طول کاندوم نیاز دارم؟
هنگام تعیین اندازه کاندوم ، بیشتر افراد فقط بر روی طول کاندوم تمرکز می کنند. اگرچه این روش اندازه گیری خوبی است و بیشتر افراد برای اندازه گیری اندازه کاندوم از آن استفاده می کنند ، اما طول کاندوم بر اساس متوسط ​​اندازه آلت تناسلی مرد لزوما مهمترین نیست. گزارشی از کالج کینگ لندن و محققان آنها بیان می دارد که آنها 17 مطالعه را انجام داده اند که اندازه آلت تناسلی مرد بیش از 15000 مرد را بررسی کرده است. پادشاهان دریافتند که متوسط ​​طول آلت تناسلی شل ، از قاعده تا دهانه نوک آن ، 3.6 اینچ و محیط ، که در اطراف پایه یا میانه شافت اندازه گیری شده است ، 3.7 اینچ است.

هنگام نعوظ ، آلت تناسلی مرد متوسط ​​به طولی حیرت انگیز 5.2 اینچ طول و 4.6 اینچ دور آن متورم می شود. معنی این امر از نظر اندازه کاندوم این است که تقریباً تمام کاندومهایی که طی 20 سال گذشته در RipNRoll در اینجا اندازه گیری کرده ایم ، در بخش طول بیش از حد کافی است. بخاطر بسپارید ، نیازی نیست که کاندوم را تا انتهای شماره سریال بچرخانید (شوخی را اینجا وارد کنید) وضعیت ستاره پورنو. اگر با این وجود ، در این گروه قرار گرفتید ، می خواهید به طبقه بندی طول در نمودار اندازه زیر توجه کنید.

 

چگونه عرض کاندوم را محاسبه کنم؟
کاندوم های "Flat Width" (برابر عرض نیست) x 2 برابر است با کاندوم های "Circumference" یا اندازه گیری دور شافت. (این تقریبی است که با حداقل کشش در نظر گرفته شده است)

برای تعیین عرض کاندوم ، هر کاندوم باز نشده را از طریق یک خط کش مسطح مسطح قرار می دهیم و آن را از لبه کناری به لبه کناری اندازه می گیریم. تصویر زیر روش صحیح اندازه گیری عرض کاندوم را نشان می دهد. برای محاسبه دور کاندوم (عرض دور) عرض مسطح کاندوم در 2 ضرب می شود. به عنوان مثال یک کاندوم با عرض 2.1 "دارای محیط تقریبی 4.2 خواهد بود. اگر به دنبال کاندوم گسترده تر هستید ، به اندازه گیری عرض در نمودار اندازه کاندوم.

اندازه گیری عرض کاندوم
اعتبار تصویر: بیل هانی ، 2019

 

دور کاندوم ، عامل "Girth"!
دور کاندوم نقش عمده ای در اندازه کاندوم دارد ، به ویژه برای مردان با وقف کوچکتر. اگر کمتر از حد متوسط ​​هستید ، بهتر است هنگام خرید کاندوم به ناحیه آلت تناسلی مرد نگاه کنید تا طول. کاندوم ممکن است خیلی طولانی به نظر برسد اما به یاد داشته باشید که لزوماً نباید کل راه را باز کند. از طرف دیگر ، اگر دور کاندوم بیش از حد بزرگ باشد ، احتمال لغزش کاندوم بیشتر است ، بنابراین سعی کنید کاندومی با دور محیط قابل مقایسه با اندازه صحیح خود پیدا کنید. همچنین توجه داشته باشید که برخی از کاندوم ها به صورت "عرض مخروطی" تبلیغ می شوند ، به این معنی که آنها به احتمال زیاد در قاعده یا درست زیر سر کاندوم قرار دارند ، بسیار تنگ هستند و عملکرد شما ممکن است آسیب ببیند. از طرف دیگر برخی از مردان کاندوم تنگ را ترجیح می دهند زیرا می تواند به مشکلات در حالت قائم کمک کند و همچنین در برخی موارد به تاخیر می اندازد. حلقه های آلت تناسلی مرد نیز وجود دارد که به طور خاص برای این کار ساخته شده است.

 

افسانه بزرگ کاندوم.
باور کنید یا نکنید ، بسیاری از کاندوم هایی که با عنوان "کاندوم های بزرگ اندازه" می بینید بزرگتر از کاندوم های استاندارد یا "کاندوم های متوسط ​​نیستند". طی 20 سال گذشته ، ما به طور منظم همه مارک های کاندوم موجودی خود را اندازه گیری کرده ایم و بارها شاهد این پدیده "کاندوم بزرگ" بوده ایم. ما کاندوم هایی با عنوان Huge ، Anaconda ، Large ، Mega و Kyng را دیده ایم که به هیچ عنوان بزرگ نبودند و تعداد کمی از آنها از اندازه متوسط ​​کمتر بودند. بنابراین با توجه به این نکته ، هنگام اندازه گیری کاندوم های بزرگ ، از اندازه واقعی آنها آگاه باشید. باز هم ، یک دلیل دیگر نمودار اندازه کاندوم یک راهنمای عالی برای تعیین اندازه واقعی کاندوم است.

 

کاندوم های اندازه متوسط ​​کجا هستند؟
بیشتر کاندوم های موجود در بازار در گروه "اندازه متوسط" قرار می گیرند ، بنابراین در نمودار اندازه کاندوم ما فقط "کاندوم های اندازه کوچکتر" و "کاندوم های بزرگتر" را که احساس می کنیم برای دسته بندی های آنها مناسب هستند ، لیست می کنیم. ما صدها کاندوم با اندازه متوسط ​​دیگر را از نمودار حذف کرده ایم تا شما را برای همیشه از پیمایش نجات دهیم. اگر هنوز می خواهید اندازه های مختلف کاندوم از جمله "کاندوم های اندازه متوسط" را مشاهده کنید ، به خاطر داشته باشید که هر کاندوم در وب سایت RipNRoll واقعاً اندازه گیری طول و عرض را در تصاویر همراه هر کاندوم دارد.

ما کاندوم های فروخته شده را واقعاً اندازه گیری می کنیم!
در واقع ، ما این کار را می کنیم ... ما فقط به اندازه گیری های موجود در جعبه های کاندوم یا وب سایت های تولیدکنندگان اعتماد نمی کنیم ، بلکه کاندوم ها را خودمان اندازه گیری می کنیم. ما قبل از فروش آن در وب سایت ، هر مارک کاندوم را از نظر طول و عرض اندازه می گیریم. حدس می زنم شما می توانید بگویید که ما بیش از 2 دهه از زمان شروع کار کاندوم ، اندازه گیری کرده ایم.

چرا اندازه گیری می شود؟
ما در طی سالها دریافته ایم که بسیاری از ابعاد کاندوم ، که توسط تهیه کنندگان یا تولیدکنندگان ما ذکر شده است ، از اندازه گیری واقعی که در اینجا در Rip n Roll انجام داده ایم بسیار متفاوت است. به صورت دوره ای اگر کاندوم را دوباره اندازه گیری کنیم

آیا هنوز مطمئن نیستید که اندازه کاندوم برای شما مناسب است؟
نگران نباشید ، این همه می تواند گیج کننده باشد ، به خصوص اگر شما یک کاربر کاندوم جدید هستید و تازه از محافظت استفاده کرده اید. برای کمک به شما در یافتن اندازه مناسب ، ممکن است لازم باشد چندین نوع یا سبک مختلف از کاندوم را قبل از یافتن موردی که بیشترین راحتی و بهترین تناسب را برای شما فراهم کند ، امتحان کنید.

موردی که باید به آن توجه کنید خرید یک بسته بسته بندی کاندوم یا نمونه کاندوم است. این دسته از کاندوم ها نسبتاً ارزان قیمت هستند و در اندازه های مختلف از کاندوم کوچک کوچک تا کاندوم بزرگ و همه چیز از جمله کاندوم های اندازه متوسط ​​و کاندوم با فضای اضافی سر موجود است.

علاوه بر این ، اگر کاندوم های خاصی وجود دارد که در نمودار اندازه فوق مشاهده می کنید ، معمولاً می توانید این موارد را به صورت مجرد خریداری کرده و کمی پس انداز کنید. در هر صورت ، همیشه یک روش خوب است که مارک ها و اندازه های مختلف کاندوم را امتحان کنید تا ببینید چه احساسی از همه بیشتر احساس می کنید یا برای شما مناسب است.

یک کلمه نهایی از RipNRoll
اگرچه انتخاب کاندوم می تواند طاقت فرسا باشد ، اما امیدواریم اعتماد شما را به عنوان راهنمای معتبر اندازه کاندوم جلب کرده باشیم. در حقیقت ، شما برای محاسبه اندازه مناسب کاندوم به ماشین حساب اندازه کاندوم احتیاج ندارید ، فقط کافی است کمی اندازه گیری را انجام دهید ، درصورت فهمیدن نحوه کار. هنگامی که مردم اندازه مناسب کاندوم را برای خود پیدا می کنند ، خرید آنها در فروشگاه ها یا آنلاین بسیار آسان تر می شود و هنگامی که "اندازه خود را بدانید" می توانید موارد دیگر مانند بافت ، عطر و طعم ، رایحه و مواد و غیره را مشاهده کنید.

یافتن کاندوم متناسب با آن نیز می تواند تجربه شما را با شرکای جنسی افزایش دهد و از شما در برابر بارداری ناخواسته و بیماری های مقاربتی محافظت می کند.

Rip n Roll می داند که کاندوم ها ابزارهای اساسی مورد نیاز برای ایمنی جنسی فعال هستند ، ما آنها را "دنده محافظ برای شیوه های زندگی فعال" می نامیم. وبلاگهای آموزش جنسی ما قرار است به عنوان راهنما برای کمک به آموزش و کمک به از بین بردن بیماریهای مقاربتی و حاملگیهای ناخواسته از طریق ارتقا responsible رفتارهای جنسی مسئولانه و استفاده صحیح از کاندوم استفاده شود.

هرچه افراد تحصیل کرده ، راحت تر و قابل بحث برای بحث در مورد آموزش جنسی و بحث در مورد کاندوم باشند ، در نهایت جامعه ما از سلامت بیشتری برخوردار می شویم. هدف قطعاً وسیله را توجیه می کند.

- ایمن باشید و اجازه دهید زمان خوب باز شود

 

خرید کاندوم --ok

قیمت کاندوم ---ok

خرید کاندوم خوراکی--ok 

قیمت کاندوم برقی----ok

کاندم قیمت ---ok

طرز استفاده از کاندوم----ok

خرید کاندوم برقی----ok

کدام کاندوم بهتره---ok

خرید کاندوم عروسکی---ok

خرید کاندوم خوراکی

کاندوم برقی دیجی کالا

خرید کاندوم پرداخت در محل

خرید کاندوم دهانی

بهترین کاندوم

کاندوم دیجی کالا

خرید دیلدو از دیجی کالا

کاندوم عروسکی

خرید کاندوم خاردار

قیمت بهترین کاندوم

بهترین کاندوم نی نی سایت

بهترین کاندوم تاخیری

بهترین کاندوم فضایی

بهترین کاندوم دیجی کالا

خرید کاندوم

بهترین کاندوم برای لذت بیشتر

بهترین کاندوم تاخیری نی نی سایت

بهترین نوع کاندوم

انواع کاندوم و موارد استفاده

کاندوم دیجی کالا

بهترین مارک کاندوم

بهترین کاندوم تاخیری

کاندوم کاپوت

بهترین مارک کاندوم نی نی سایت

بهترین مارک کاندوم ضد حساسیت

قیمت کاندوم

کاندوم دیجی کالا

بهترین مارک کاندوم برای جلوگیری از بارداری

بهترین مارک کاندوم که پاره نشه

خرید کاندوم ساگامی

بهترین مارک کاندوم نی نی سایت

بهترین مارک کاندوم خاردار

بهترین مارک کاندوم تاخیری

بهترین کاندوم تاخیری

بهترین کاندوم برای لذت بیشتر

بهترین کاندوم تاخیری در داروخانه ها

 

سایت خانومی لوازم آرایشی

آکنه می تواند از بین برنده اعتماد به نفس باشد اما فقط جوش های قرمز نیستند که می توانند آزار دهنده باشند. زخم های آکنه می توانند مدت ها پس از بهبودی آفت شما را آزار دهند. درمان اسکار آکنه مطمئناً یک رویکرد "متناسب با همه" نیست. چه از زخم های آکنه ای روبرو شوید ، چه از جای زخم های بوکسار ، از بین برود یا جای زخم تازه داشته باشید ، چندین گزینه درمانی برای بهبود وضعیت پوست بعد از آکنه در دسترس است.

اسکار تازه
برای اسکارهای جدید آکنه ، مراقبت از علائم تازه تشکیل شده ضروری است. از آنجا که قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند باعث برجسته تر شدن جای زخم های آکنه شود ، استفاده از SPF که محافظت در برابر UVA و UVB را ارائه می دهد ضروری است. جدیدترین فرمولهای سبک منافذ پوستی شما را مسدود نمی کند و منجر به شکستگی بیشتر نمی شود ، بنابراین هیچ بهانه ای برای استفاده نکردن روزانه از آن وجود ندارد. علاوه بر این ، استفاده از روغن ویتامین E هر روز صبح به بهبود بافت و هیدراته شدن جای زخم های تازه کمک می کند و با استفاده طولانی مدت از رنگ آمیزی هیپر رنگدانه را یکسان می کند.

تغییر رنگ و زخم رنگدانه ای
کرم های روشن کننده پوست هیدروکینون می توانند به روشن شدن لکه های رنگدانه ای تیره باقی مانده پس از بهبود آکنه کمک کنند. کرم های هیدروکینون با غلظت 2 درصد و یا با نسخه پزشکی مانند غلظت 4 درصد در دسترس هستند و با سفید کردن لکه های تیره کار می کنند. یک دوره درمانی معمول می تواند به مدت شش ماه به کاربرد روزانه نیاز داشته باشد.

علائم ملایم یا علائم صورتی
برای کسانی که دارای علائم اندکی صورتی یا ملایم هستند که توسط آکنه باقی مانده اند ، درمان های موضعی نمی توانند آن را برش دهند. یک روش درمانی محبوب برای علائم صورتی ، لیزرهای رنگی پالسی (PDL) است. این لیزرهای خاص عروقی سریع و مثر کار می کنند. و از آنجا که این روش درمانی لیزر پوست سلول ها را از بین نمی برد ، هیچ قرمزی یا لایه برداری پوست قابل توجه نیست.

اسکار یا تکه های آکنه Boxcar
میکرودرم ابریژن در خانه ، که می تواند به بهبود بافت زخم های کم عمق بوکسار کمک کند ، باید اولین خط حمله شما باشد. برای درزهای عمیق تر ، درمابراژن (نوع شدیدتری از لایه برداری شیمیایی که در مطب متخصص پوست انجام می شود) گزینه درمانی قوی تری را ارائه می دهد.

جای زخم های آکنه
جای زخم های آکنه در نتیجه تشکیل بافت اسکار در زیر پوست ایجاد می شود و ظاهری شبیه به موج ایجاد می کند. از آنجا که آسیب عمیق تر است ، جای زخم های آکنه معمولاً برای از بین بردن لایه بالایی پوست نیاز به درمان مجدد با لیزر دارند. روش های درمانی با لیزر می توانند گران و زمانبر باشند ، (بیماران اغلب به چندین روش درمانی نیاز دارند) بنابراین لایه برداری شیمیایی گزینه ای جایگزین است. یک لایه برداری شیمیایی که توسط یک متخصص پوست انجام می شود به روش مشابهی با از بین بردن لایه بالایی پوست کار می کند.

SOURCE

حلقه ویبراتور مردانه جنسی

حلقه ویبراتور حلقه حلقه محصولات جنسی خروس قلاده تاخیر انزال قفل انقباض زودرس آلت تناسلی مردانه حلقه اسباب بازی های جنسی برای مردان بزرگسالان فروشگاه B
توسط حلقه خروس Kenavinca
 
در حال حاضر در دسترس نیست.
ما نمی دانیم این کالای موجودی به چه صورت است و یا در آن موجود خواهد بود.
لذت افزایش یافته - جریان خون به آلت تناسلی را محدود می کند و فوراً طول و حفره ای را افزایش می دهد که طولانی تر از گذشته می شود
عمیق ترین خواسته های خود را در وان ، دوش یا کنار استخر سرو کنید ، زیرا مجموعه خروس مرغ دوام و رضایت بخش ضد آب است
سوپر اسباب بازی- برای اکثر آقایان با اندازه مناسب مناسب است.
نکته های مفید نوعی مبتنی بر آب بر روی آلت و حلقه برای ایجاد حداکثر راحتی و رضایت مفید است
بسته بندی مخفی: محصولات ما از طریق حریم خصوصی بسته بندی می شوند ، لطفاً مطمئن باشید ، فقط شما می دانید.
 اطلاعات نادرست درباره محصول را گزارش کنید.

حلقه ویبراتور اصل

حلقه ویبراتور مردانه چیست

حلقه ویبراتور دیجی کالا

خرید حلقه ویبراتور از داروخانه

https://sanykala.com/Product/BKP-18825/%D8%AD%D9%84%D9%82%D9%87-%D9%88%DB%8C%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C/

حلقه ویبراتور چیست؟

خرید حلقه ویبراتور از داروخانه مشهد

خرید حلقه ویبراتور زنانه از داروخانه

خرید ویبراتور از داروخانه

سوالی دارید؟
پاسخ ها را در اطلاعات مربوط به محصول ، پرسش و پاسخ ، بررسی کنید

سوال یا کلمه کلیدی خود را تایپ کنید
توضیحات محصول
سوپر اسباب بازی- برای اکثر آقایان با اندازه مناسب مناسب است.
نوع کالا: ارتعاشات
جنس: سیلیکون
صدور گواهینامه کیفیت کالا: 3C ، CE
تصویر ناپسند: خیر
پیشنهادی جنسی: نه
اندازه: رنگ تصادفی
نوع: G-Spot
نوع کالا: حلقه های آلت تناسلی
مورد Type1: اسباب بازی جنسی برای آقایان
مورد Type2: ویبراتورهای مردانه
مشخصات محصول
وزن حمل و نقل: 1.1 پوند
ASIN: B07LBTZ763
میانگین بررسی مشتری: اولین کسی باشید که این مورد را مرور می کند
گارانتی محصول: برای اطلاعات گارانتی در مورد این محصول ، لطفا اینجا کلیک کنید
آیا می خواهید از قیمت پایین تری برای ما بگویید؟
شورت های ویدیویی مرتبط (0) فیلم خود را بارگذاری کنید

چگونه یک شهروند خوب باشیم

شهروندان خوب به طور فعال در جامعه خود و در بهتر شدن همشهریان خود نقش دارند. آنها به جایی که زندگی می کنند افتخار می کنند و در تلاشند تا این مکان به مکانی بهتر تبدیل شود. همه ما می خواهیم به عنوان یک شهروند خوب شناخته شویم و با کمی فکر و تلاش هر کسی می تواند یکی باشد.

 
قسمت
1
کمک به جامعه شما

تصویر با عنوان عضویت در Delta Sigma Theta مرحله 2
1
آموزش خوبی کسب کنید. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای کمک به جامعه خود انجام دهید ، آموزش خوب است. هنگامی که تحصیلات خوبی دارید ، می توانید شغل های بهتری کسب کنید و به اقتصاد کمک بیشتری کنید. همچنین می توانید در هنگام رای گیری و سایر فعالیت های مدنی ، آگاهی بیشتری داشته باشید و تصمیمات خوبی بگیرید. در مدرسه توجه کنید ، نمرات خوبی کسب کنید و سعی کنید به دانشگاه بروید. [1]
تصویری با عنوان تبدیل به یک کنگره مرحله 3
2
سخت کار کن مهم نیست چه شغلی دارید ، سخت کار کردن بخش مهمی از داشتن یک شهروند خوب است. وقتی سخت کار می کنید ، به دیگران خدمات ارائه می دهید و درآمد کسب می کنید ، که هر دو به یک اقتصاد قوی تر در منطقه شما کمک می کنند. [2]
اگر خودتان بیکار هستید ، برای یافتن شغل جدید از اداره بیکاری محلی خود جستجو کنید. اگر شما آن را نمی دانید ، googling "دفتر بیکاری" و نام دولت شما باید اطلاعات را جمع آوری کند.

3
در اخبار به روز باشید. اخبار را بخوانید و درمورد موضوعاتی که بر شما ، منطقه شما و بقیه کشور تأثیر می گذارد کاملاً آگاه باشید. و کلمه "کاملاً" در اینجا مهم است: به آنچه مردم در هر دو طرف خط حزب می گویند گوش دهید و سعی کنید بی طرف بمانید. بیشتر مسائل بسیار پیچیده است و فراتر از سیاستهای اساسی حزب و سیاه و سفید است.
در فرآیندهای برنامه ریزی نیز شرکت کنید. درمورد اینکه آیا سوپر مارکت ها ، فروشگاههای فروشی و مسکن جای خود را در گوشه و کنار جهان دارند ، بگویید. دریابید که این پروژه ها چه مزایایی برای محیط زیست ، اجتماعی و درمانی برای جامعه محلی (فراتر از انگیزه های سود) قائل هستند و با نماینده خود و در جلسات شورای شهر صحبت کنید تا به آنها بگویید که شما چه فکر می کنید.

 
تصویر با عنوان یک زندگی خوب مرحله 9
4
ثروت خود را به اشتراک بگذارید وقتی به اندازه کافی خوب کار کردید که وقت ، پول یا چیزهای اضافی دارید ، با پرداخت آن ثروت خوب به جامعه خود بازگردید. روشهای بسیار خوبی برای کمک به انجمن شما وجود دارد:
داوطلب. شما می توانید با شعب محلی سازمان که داوطلبانه هستند بسیار داوطلب شوید. [3] زیستگاه برای بشریت را امتحان کنید که خانه هایی را برای افراد کمتر خوشبخت یا خواهران بزرگ برادران بزرگ ایجاد می کند ، که برای جوانان در معرض خطر ، مربیگری می کند.
به بی خانمانها کمک کنید شما می توانید داوطلبانه در یک آشپزخانه یا پناهگاه محلی سوپ داوطلب شوید تا به افراد بی خانمان در امنیت و سالم بودن کمک کنید.
اهدا کنید می توانید پول خود را به بسیاری از سازمان ها اعم از محلی ، ملی و بین المللی اهدا کنید. فقط مطمئن باشید که هرکسی که به آنها کمک مالی کنید ، سازمان خوبی است که از پول آنها به خوبی استفاده می کند. بسیاری از موسسات خیریه واقعاً کارخانه پول برای افرادی نیستند که آنها را اداره می کنند. سعی کنید از Charity Navigator یا BBB استفاده کنید تا دریابید که سازمانی که می خواهید به شما کمک کنید واقعاً در حال پیشرفت است یا خیر.

5
خون و پلاسما اهدا کنید. خون و پلاسما مایعات حیاتی بدن هستند که برای نجات جان هزاران و هزاران انسان هر روز استفاده می شوند. اغلب کمبودهایی وجود دارد ، بنابراین اگر کار خود را انجام دهید و اهدا کنید ، بسیار عالی است. اگر به گروه خونی نادر مبتلا هستید ، می توانید به معنای واقعی کلمه تفاوت زندگی و مرگ برای شخصی در جامعه خود باشید.
اهدای خون و پلاسما از اهمیت ویژه ای برخوردار است در هنگام بروز بحران بزرگ. تعداد انبوهی از صدمات اغلب منجر به کمبود جدی خون می شود.
تصویری با عنوان Shmang Sunstroke مرحله 10
6
آموزش اضطراری بگیرید. [4] در CPR و کمکهای اولیه و همچنین سایر موارد آموزش اضطراری مانند آموزش آمادگی در برابر بلایا ، آموزش دهید تا در هنگام بروز اضطراری بتوانید به هموطنان خود کمک کنید. [5] اگر قبلاً این آموزش را تجربه کرده اید ، ایده خوبی است که این کار را دوباره هر چند سال انجام دهید. این به شما کمک می کند تا آن مهارت ها را تازه نگه دارید. فراموش کردن آنها هنگام فشار ، آسان است!
تصویری با عنوان کسب درآمد به عنوان یک دختر نوجوان مرحله 8
7
ایجاد شغل. فرصت کار را در هر زمان ممکن ایجاد کنید. برای بریدن چمن خود یا نقاشی خانه خود به کسی پول بدهید و با انصاف پرداخت کنید. هر چند ماه یک خدمتکار استخدام کنید. این به اقتصاد کمک می کند و به کسی که اغلب بسیار نیازمند است شغل می دهد.
برای یافتن کارگران در آنجا با پناهگاه بی خانمان محلی خود تماس بگیرید. اغلب اوقات ، افراد بی خانمان به سادگی افرادی هستند که در اوقات سخت به سر می برند و پول کمی که از شغل شما کسب می کنند می تواند به اندازه کافی برای کمک به آنها در بازگشت به پاهای خود باشد.

8
سالم ماندن. مهم است که از بدن خود مراقبت کنید و تا حد ممکن سالم بمانید. وقتی بیمار می شوید ، دیگران را در معرض خطر قرار می دهید و فضای مطلوبی را در مطب پزشکان و بیمارستان ها می گیرید که می توانند به سمت شخص دیگری بروند. ورزش کنید ، درست بخورید و مطمئن شوید که در تمام عکس های خود جریان دارید. [6]
اگر به ورزش یا غذا خوردن سالم به کمک نیاز دارید ، wikiHow چگونه می تواند کمک کند.
با وجود بسیاری از بیماری های پیشگیری از واکسن در دوران کودکی ، ممکن است ایده خوبی برای به روزرسانی شما باشد. شما خودتان به عنوان یک بزرگسال در معرض خطر نیستید ، بلکه فرزندان غیر واکسینه شده اطراف شما هستند.

قسمت
2
فعال مدنی بودن
تصویر با عنوان نماینده ملی (ایالات متحده) مرحله 4
1
رای. مهمترین کاری که می توانید به عنوان شهروند انجام دهید رأی دادن است. فراموش کردن یا احساس بی علاقه بودن آسان است و فقط در انتخابات واقعا بزرگ رأی دهید ، اما رأی دادن در هر انتخابی که می توانید بسیار مهم است. اداره کشور فراتر از آن است که حزب در حال حاضر در قدرت است. شما همچنین باید به نمایندگان مستقیم خود رأی دهید ، که اغلب نقش بسیار اساسی تری در تغییر و تحولات در کشور دارند.
رای دادن در انتخابات محلی نیز مهم است. در سطح ایالت و ایالت ، شما اغلب به مواردی مانند ابتکارات حمل و نقل رأی می دهید ، که می تواند بر نحوه کار افراد و سایر قوانین و اقدامات مهم تأثیرگذار بر منطقه شما تأثیر بگذارد.
تصویر با عنوان یافتن یک وکیل مدافع دفاع جنایی با تجربه مرحله 5
2
خدمت وظیفه هیئت منصفه. وظیفه هیئت منصفه سرگرم کننده نیست ، اما حفظ سیستم قضایی عملکردی (حداقل در ایالات متحده) بسیار مهم است. [7] هنگامی که افراد خوبی مانند خودتان به وظیفه هیئت منصفه می گذرانند ، غالباً بسیاری از افراد به دلایل اشتباه وظیفه هیئت منصفه را بر عهده می گیرند یا واقعاً به آنها اهمیت نمی دهند یا توجه می کنند. وقتی شماره شما تمام شد ، این چالش را انجام دهید و به روش خود به کشور خود خدمت کنید.

در مورد موضوعاتی که برای شما مهم است با نماینده خود تماس بگیرید. هنگامی که مواردی برای شما مهم است ، تماس با نماینده خود و گفتن آنچه که فکر می کنید بسیار مهم است. حتی اگر شما خیلی جوان هستید که به آنها رأی دهید یا به آنها رأی نداده اید ، آنها هنوز هم نماینده شما هستند و مهم است که برای ارتباط با آنچه مردم واقعاً باور دارند ، در ارتباط باشند.
اگر نمی دانید چگونه با نماینده خود تماس بگیرید یا نماینده شما چه کسی است ، می توانید برای اطلاع از این طریق به وب سایت رسمی مراجعه کنید.
تصویر با عنوان تبدیل به یک عضو کنگره مرحله 5
4
داوطلب در زمان انتخابات. هنگامی که انتخابات اتفاق می افتد ، اغلب به کمک اضافی نیاز است تا اطمینان حاصل شود که رای همه شمارش خواهد شد. شما می توانید در دفتر انتخابات یا حزب مورد نظر خود داوطلب شوید و به ایستگاه های رای گیری در مرد کمک کنید ، آرا را بشمارید و سایر نقش های پشتیبانی را پر کنید. [8]
تصویری با عنوان شرکت در گردهمایی های خانوادگی هنگامی که شما اوتیسم هستید مرحله 28
5
به دیگران درگیر شوید. به دیگران کمک کنید تا به طور داوطلبانه با حضور داوطلبانه در حزب سیاسی یا دفتر انتخابات خود درگیر شوید تا به ثبت نام کنندگان در رای گیری ، جذب افراد برای جمع آوری طومارها و سایر فعالیت های مدنی کمک کنید. دوستان و اعضای خانواده خود را تشویق کنید که در این فعالیتها به شما بپیوندند یا با یک سازمان برای استخدام افراد غریبه از خانه به درب بروید.
قسمت
3
محافظت از آینده شهر شما
تصویر با عنوان کمک به صرفه جویی در محیط زیست مرحله 9
1
بازیافت مقالات و پلاستیک ها را مطابق سیستم بازیافت شهر خود بازیافت کنید. بازیافت اغلب با زباله اما در یک ظرف جداگانه جمع آوری می شود. با جستجوی نماد بازیافت مورد استفاده کشور خود می توانید موارد قابل بازیافت را پیدا کنید. به طور کلی ، بیشتر موارد ساخته شده از کاغذ و پلاستیک تا زمانی که مواد غذایی حاوی مواد غذایی نباشند و در موم پوشیده نشده اند قابل بازیافت هستند. [9]
بازیافت کمک می کند تا زباله هایی که محل های دفن زباله را پر می کنند ، کاهش یابد.

کمپوست مواد غذایی و مواد آلی باقیمانده کمپوست را برای کمک به حفظ زباله ها حتی بیشتر کنید. برخی از شهرها کمپوست را جمع می کنند ، اما در غیر این صورت ، باید خودتان آن را در حیاط پشتی خود کمپوست کنید. [10]
مواردی که می توانید آنها را کمپوست کنید شامل مواد غذایی باقیمانده ، قطعات اضافی از مواد (مانند برگهای هویج) و کاغذ بدون پارچه است.
کمپوست را با جمع آوری تمام این موارد در یک جعبه بزرگ در خارج از کشور قرار دهید. هر چند هفته یکبار این مخلوط را چرخانده و به آن خاک بیفزایید ، تا زمانی که کل این ترکیب به نظر برسد. این اغلب ماه ها طول می کشد.
هنگامی که کمپوست به پایان رسید ، می توان آن را فروخت و یا می توان از آن برای تهیه مواد مغذی در حیاط یا باغ خود استفاده کرد.
تصویر با عنوان گام کمتی مرحله 11
3
بستر را جمع کنید. اگر می بینید سطل زباله در اطراف است ، فقط به آن خیره نشوید و از کنار آن قدم بزنید. سعی کنید ماهانه یک بار وقت بگذارید تا به اطراف محله خود بروید و تمام زباله هایی را که می بینید ، جمع کنید. فقط حتما از چوب چسبنده یا دستکش باغبانی استفاده کنید تا از آسیب دیدن خود بر روی چیزی خطرناک جلوگیری کنید.
همچنین می توانید به گروه های سراسر شهر که به دور شهر می پیوندند بپیوندید و در مناطق آسیب دیده مناطق مختلفی را برای جمع آوری زباله ها جمع کنید. برای یافتن گروهی برای شهر خود با سالن شهر خود تماس بگیرید.
تصویری با عنوان پول در کالج مرحله 7
4
سازمان دیده بان کجا و چگونه ماشین خود را شستشو می دهید. صابونهایی که برای شستشوی اتومبیل استفاده می شود برای محیط زیست بسیار مخرب است (غالباً آب آشامیدنی شما را آلوده می کند!) ، بنابراین با شستن بیشتر اتومبیل خود شروع کنید و خودتان ماشین خود را بشویید. وقتی ماشین خود را شستشو می دهید ، از محصولات سازگار با محیط زیست استفاده کنید. [11]
برای شستشوی آن ، حداقل ماشین خود را روی چمن ها بکشید. این به نگه داشتن مواد شیمیایی از آب آشامیدنی شما کمک می کند.
سعی کنید بدون آب بروید و به راحتی ماشین خود را با یک پنجره سبز یا پاک کننده تمام منظوره تمیز کنید

محصولات محلی را بخرید. غذای خود را تا حد ممکن از کشاورزان محلی و تولید کنندگان مواد غذایی خریداری کنید. این امر تأثیر محیط زیست از حمل و نقل مواد غذایی طولانی را به حداقل می رساند ، به شما اطمینان می دهد که غذای شما بی خطر و عاری از مواد شیمیایی خطرناک یا آفات باشد و به اقتصاد محلی شما کمک می کند. [12]
غذا اغلب با مکانی که در آن تولید می شود برچسب گذاری می شود. به دنبال کالاهایی ارگانیک و در حد امکان باشید که در آنجا زندگی کنید.
تصویری با عنوان کمک به صرفه جویی در محیط زیست مرحله 8
6
آب مصرف کنید. احتمالاً در طول زندگی ما یک بحران مهم آب وجود دارد ، بنابراین به همان اندازه که می توانید آب تمیز مصرف کنید. در حالی که سیاره ما در آب پوشانده شده است ، تنها بخش اعظم آن قابل شرب است و ما مقدار زیادی از آن را برای موارد غیرضروری استفاده می کنیم ، مانند آب چمن زدن و گرفتن دوش فوق العاده طولانی. [13]
اگر می خواهید چمن خود را آب کنید ، از آب خاکستری (که همان آب باقی مانده از تهیه غذا یا دوش گرفتن است) استفاده کنید.
دوش هایی را بگیرید که 10 دقیقه یا کمتر طول بکشند و فقط هر روز موهای خود را بشویید.
از وجود چیزهایی مانند استخرها که مقدار زیادی آب از سیستم خارج می شوند و آن را غیر قابل تصور می کنند ، خودداری کنید.
تصویری با عنوان راهنما نجات زمین مرحله 19
7
انرژی مصرف کنید. در حال حاضر ، بسیاری از روش هایی که برای ایجاد انرژی برای به کار انداختن منازل و دستگاه های ما استفاده می شود ، برای محیط زیست نیز بسیار مخرب هستند. با تنظیم پنل های خورشیدی سعی کنید از انرژی پاک استفاده کنید و انرژی مورد استفاده خود را نیز مصرف کنید.
در اتاق های خالی چراغ ها را خاموش کنید.
وقت کمتری را در رایانه و زمان بیشتری برای خواندن کتاب صرف کنید.

از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید. از رانندگی اتومبیل پرش کنید و در عوض اتوبوس بگیرید. نه تنها به نجات سیاره از آلودگی های آلودگی کمک خواهید کرد بلکه به حمایت مالی از ترانزیت عمومی نیز کمک خواهید کرد ، که برای خانواده های کم درآمد (که غالبا صاحب اتومبیل نیستند) بسیار مهم است. [14]

منبع : ثانیکالا

نحوه شستشوی بالش ها

با گذشت زمان بالش های شما گرد و غبار ، عرق و ذرات روغن جمع می شوند که در صورت عدم کنترل ، می توانند کوسن های شما را زرد رنگ کرده و استفاده از آنها را راحت تر کنید. برای جلوگیری از این اتفاق ، باید برنامه ریزی کنید که بالش های خود را مرتباً با دست یا در ماشین لباسشویی بشویید.

 
روش
1
شستشوی پنبه ، پایین و بالش مصنوعی
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 1
1
پرونده را بردارید. اگر بالشت خود را در یک بالش یا حیاط قرار داده اید ، اکنون این کار را بردارید. برخی بالش ها دارای موارد اضافی زیپ دار هستند که باید جداگانه از بدن بالش نیز جدا و شسته شوند.

بالش های خود را درون ماشین لباسشویی قرار دهید. نگران نباشید - شستن بالش (حتی بالش های پایین) در ماشین لباسشویی کاملاً بی خطر است. سعی کنید حداقل دو بار یکبار بشویید تا واشر تعادل داشته باشد و بالشها آنقدر دور هم جمع نشوند. [1]

 
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 3
3
مواد شوینده خود را اضافه کنید. برای یک کار شستشوی منظم ، یک فنجان / قاشق غذاخوری از مواد شوینده معمولی خود اضافه کنید. برای به دست آوردن بالشهای فوق العاده سفید ، علاوه بر مواد شوینده ، موارد زیر را نیز اضافه کنید: 1 فنجان مواد شوینده پودر ظرفشویی ، مقدار توصیه شده سفید کننده و یک فنجان بوراکس. [2]

 
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 4
4
چرخه شستشو را شروع کنید. تنظیمات را روی واشر خود تنظیم کنید تا با آب داغ کار کند و از یک چرخه شستشو 2 عبور کند. اگر از این چرخش در دسترس شماست ، از چرخه "حجیم / بزرگ" استفاده کنید. سپس ، بگذارید جادوی خود را عملی کند!

بالش های خود را در خشک کن قرار دهید. بالش های خود را در خشک کن قرار دهید و تنظیمات را تنظیم کنید. اگر بالش های شما پر است ، خشک کن خود را بر روی تنظیمات "هوا" / "کرک" / "بدون گرما" قرار دهید. برای بالش های مصنوعی ، خشک کن خود را روی حرارت کم سوئیچ کنید.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 6
6
بالش های خود را خشک کنید. دو توپ تنیس بگیرید و آنها را در جوراب های تمیز و سفید جداگانه قرار دهید. اینها را با بالش های خود در خشک کن پرتاب کنید تا آنها را شسته و به کاهش زمان خشک شدن آنها کمک کند. سپس خشک کن خود را شروع کنید! [3]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 7
7
بالش های خود را بررسی کنید. هنگامی که خشک کن چرخه خود را به پایان رساند ، بالش ها را برداشته و آنها را احساس کنید ، و از رطوبت بررسی کنید. برای بررسی رطوبت در مرکز ، بالش را بو کنید. اگر بالش های شما کاملاً خشک نیست ، روند خشک کردن را تکرار کنید و بار دیگر آنها را چک کنید. در غیر این صورت ، بالش های شما تمیز و آماده است! [4]

روش
2
شستشوی بالش های فوم مموری
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 8
1
پوشش را بردارید. اگر بالش شما دارای بالش یا حصیر است ، قبل از شستشو آن را خاموش کنید. بیشتر بالش های فوم حافظه دارای یک پوشش محافظ فشرده شده نیز هستند که باید جدا شوند. این موارد را می توان به طور جداگانه و در ماشین لباسشویی شستشو داد.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 9
2
وان را با آب پر کنید. ماشینهای شستشو برای کف حساس حساس بسیار خشن است ، بنابراین بالش های این ماده باید با دست شسته شوند. وان (یا سینک خود) را با آب گرم پر کنید. شما فقط به آب کافی برای پوشاندن بالش احتیاج دارید. [5]
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 10
3
مواد شوینده خود را اضافه کنید. برای هر بالش ، یک قاشق غذاخوری لباس مایع را به آب اضافه کنید. آن را با دستان خود کمی بچرخانید تا حباب شود و به طور مساوی مخلوط شود.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 11

بالش خود را بشویید. بالش خود را درون آب قرار دهید و کمی آن را دور آن حرکت دهید تا مواد شوینده به کار خود ادامه دهند. ماساژ داده و بالش را با دستان خود فشار دهید تا به بیرون زدگی خاک و طراوت آن از لایه بیرونی کمک کند.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 12
5
بالش را بشویید. بالش را زیر آب تازه اجرا کنید. مهم است که به همان اندازه صابون را که می توانید دریافت کنید ، و بررسی کنید که گل های موجود در آن فرار می کند. شستشوی بالش ممکن است چند دقیقه بیشتر از شستن آن باشد.
تصویری با عنوان بالش های شستشو مرحله 13
6
بالش را خشک کنید. گرمای زیاد باعث می شود کف حافظه خراب شود و باعث فروپاشی آن شود ، بنابراین بالش فوم حافظه خود را در خشک کن قرار ندهید. در عوض ، آن را روی یک حوله تمیز و سفید در یک منطقه خشک قرار دهید. در صورت امکان ، بگذارید در آفتاب خشک شود. [6]

بالش را بررسی کنید. فوم حافظه به ویژه برای نگه داشتن آب برای مدت طولانی مستعد است ، زیرا از یک ماده اسفنجی ساخته شده است. قبل از برگرداندن آن برای استفاده روی تخت خود اطمینان حاصل کنید که در آب کاملاً آب باقی نمانده است ، در غیر این صورت شروع به رشد قالب و کپک می کند.

منبع : sanykala

چگونه بگوییم دوست پسر شما خوب است یا بد ؟

چگونه بگوییم دوست پسر شما تقلب است یا خیر

ممکن است از شما سؤال شود که دوست پسر شما به شما وفادار است یا خیر. شاید او با شما متفاوت رفتار کند ، وقت کمتری را با شما بگذراند ، بسیار پنهانی باشد و یا دیگر تلاش نکند. با این حال ، بهتر است قبل از اینکه او را به تقلب متهم کنید ، از او سؤال کنید و از او سؤال کنید و به دنبال شواهد باشید.

بررسی رفتار او
تصویری با عنوان راهنمایی شخص برای غلبه بر ضرر نسبی قدم 13
1
مشخص کنید که آیا وی بیش از حد از تلفن خود محافظت می کند یا خیر. اگر دوست پسر شما در حال تقلب است ، بیش از حد از تلفن و رایانه خود محافظت می کند. آیا او اگر تلفن یا رایانه خود را لمس می کنید ناراحت می شود؟
اگر از شما بپرسید "چه کسی آن تماس / پیام کوتاه را به شما فرستاد؟" او ممکن است بگوید ، "هیچ کس" یا "نگران نباشید".
آیا او موضوعات پیامک یا پیام های فیس بوک را قبل از اینکه به شما اجازه دهد از تلفن خود استفاده کنید حذف می کند؟
آیا او قبل از اینکه ببیند چه کسی در حال تماس است پاسخی به تلفن می دهد؟

به روال عادی او توجه کنید. اگر دوست پسر شما در حال تقلب است ، او باید در برنامه خود برای این شخص دیگر وقت بگذارد و روال خود را تغییر دهد. [2] شما احتمالاً برنامه معمول او را می دانید. اگر او بیشتر با دوستان پسر خود شروع به حلق آویز کردن ، دیر آموختن تحصیل یا کار کردن در اواخر شب کند ، ممکن است تقلب کند. [3]
دوست پسر شما با گذراندن وقت با شما شروع به انتخاب همه این فعالیت ها خواهد کرد. شما دیگر اولویت نخواهید بود. [4]
3
توجه کنید که آیا او رازتر می شود. آیا دوست پسر شما وقتی در نزدیکی هستید ، در را می بندد؟ آیا او تماسهای تلفنی خود را در اتاق دیگری انجام می دهد؟ اگر شریک زندگی تقلب کند ، او شروع به فاصله گرفتن از شما خواهد کرد. [5]
به دنبال رازداری در هر زمینه ای از زندگی او باشید. [6] آیا او شروع به حلق آویز کردن با افرادی کرده است که شما آنها را نمی شناسید؟
اگر از او بپرسید که کجا می رود یا روز او چگونه بود ، آیا او فقط یک جواب کوتاه و بدون جزئیات می دهد؟ [7
توجه کنید که آیا او کمتر محبت کرده است. اگر دوست پسر شما تقلب کند ، ممکن است کمتر محبت کند. آیا او دیگر نمی خواهد دست نگه دارد ، نوازش کند ، ببوسد یا رابطه جنسی برقرار کند؟ آیا او دیگر علاقه ای به جنبه جسمی رابطه شما ندارد؟
به خاطر داشته باشید که دوست پسر شما به دلیل استرس یا مشکلات سلامتی می تواند کمتر محبت کند. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که وی کمتر دوست داشتنی است ، زیرا تقلب می کند ، علائم دیگر را در نظر بگیرید. [8]
تصویر با عنوان گرفتن دوست پسر تقلب مرحله 1
5
به دنبال هر رفتاری غیر عادی باشید. ممکن است دوست پسر شما شروع به تغییر رفتار خود کند زیرا در مقابل تقلب احساس گناه می کند. این رفتارها می تواند مثبت یا منفی باشد. تغییرات معمولی عبارتند از: [9]
خرید هدایا بدون دلیل.
از راهی خارج می شود تا کمک کننده و دلسوز باشد.
چیدن با شما دعوا می کند.
روحیه تر است.
بوی متفاوت (به عنوان مثال عطر یا ادکلن شخص دیگر)
توجه بیشتر به ظاهر او (به عنوان مثال لباس ، مدل موی جدید ، رفتن به ورزشگاه)
دروغ گفتن به چیزهایی که هم بزرگ و هم کوچک هستند. [10]
با بیان عبارات مختلفی که او معمولاً چنین نمی کرد.
به خاطر داشته باشید که تقلب تنها توضیحی برای رفتار غیرمعمول نیست.

روش
2
ارزیابی رابطه شما
تصویری با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 3
1
مقدار زمانی را که با هم می گذرانید ارزیابی کنید. آیا دوست پسر شما اوقات فراغت خود را با شما می گذراند یا همیشه خیلی شلوغ است؟ آیا احساس می کنید که شما و دوست پسرتان زندگی جداگانه ای را پشت سر می گذارید؟ آیا نمی دانید در زندگی او چه می گذرد و او نمی داند که در زندگی شما چه می گذرد؟ [11]
حتی اگر شما و دوست پسرتان برنامه های شلوغی داشته باشید ، او باید وقت بگذارد تا شما را ببیند و با شما صحبت کند.
همچنین ، توجه داشته باشید که هر زمان که در کنار هم می گذارید ، تغییری ایجاد کنید. آیا شما از دیدن همدیگر چهار بار در هفته تا فقط یک بار در هفته بدون هیچ توضیحی رفتید؟ این ممکن است نشانه ای باشد که او به چیزی وابسته است.
قبل از اینکه فرض کنید او تقلب کرده است ، با دوست پسر خود در مورد این تغییرات صحبت کنید.
تصویری با عنوان معامله با همسر تقلب مرحله 8
2
کیفیت تعاملات خود را تعیین کنید. نه تنها باید مقدار زمانی را که با دوست پسر خود می گذرانید ارزیابی کنید؛ کیفیت آن زمان نیز مهم است. آیا هر دوی شما با هم تفریح ​​می کنید یا بیشتر وقت خود را صرف بحث و جدل می کنید؟ آیا احساس دوری یا ارتباط با دوست پسر خود دارید؟ [12]
اگر تعامل شما از سرگرم کننده و دلپذیر به بحث و گفتگوهای مداوم رفته است ، ممکن است او با شخص دیگری وقت بگذارد یا ممکن است در مورد برخی موارد دیگر استرس داشته باشد و شما را از این امر خارج کند.

با دوست پسر خود صحبت کنید. اگر مشکوک باشید ، شروع به دیدن علائم می کنید و فرض می کنید که وی تقلب می کند. بهتر است به نتیجه نرسید. اگر او را به تقلب متهم کنید و او اینگونه نیست ، به دوست پسر شما آسیب می رساند. در مورد آنچه متوجه شده اید با او صحبت کنید و به توضیحات او گوش فرا دهید.
شما ممکن است بگویید ، "سلام ، شما اخیراً بسیار تحریک شده اید و ذهن شما به جای دیگری به نظر می رسد. خوب هستید؟"
شما ممکن است بگویید ، "من متوجه شدم که وقت کمتری را باهم سپری کرده ایم. آیا همه چیز خوب است؟"
"رابطه ما اخیراً در حال فرسایش بوده است؟ من واقعاً می خواهم روی آن کار کنم. نظر شما در مورد این چیست؟"
اگر دوست پسر خود را به دروغ گرفتید ، ممکن است بگویید ، "شما حقیقت را در مورد ___ نگفتید. این واقعاً احساسات من را آزار می دهد. واقعاً چه خبر است؟"
روش
3
به دنبال شواهد
تصویر با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 17
1
رسانه های اجتماعی او را بررسی کنید. به صفحات رسانه های اجتماعی دوست پسر خود بروید تا ببینید که آیا او با کسی که شما نمی شناسید صحبت می کند یا خیر. ببینید که عکسهای وی "دوست دارند" و "مورد پسند" است. همچنین به دنبال صفحات رسانه های اجتماعی دیگری باشید که شاید درباره آنها اطلاعاتی نداشته باشید. او ممکن است از آنها برای برقراری ارتباط با شخص دیگر استفاده کند.
همچنین توجه داشته باشید که آیا او بیشتر از آنچه معمولاً وقت خود را صرف رسانه های اجتماعی می کند ، کرده است. صرف وقت بیشتر در رسانه های اجتماعی با تقلب مرتبط شده است. [15]
اگر گذرواژه های او را دارید ، از حساب های او بروید تا ببینید چه کسی پیام ارسال کرده است. این یک حمله جدی به حریم خصوصی وی است. اگر متوجه شود که شما این کار را کرده اید ، از شما ناراحت خواهد شد. قبل از انجام این کار با ظن خود بسیار مطمئن باشید.

2
با دوستانش صحبت کنید. اگر دوست پسر شما در مورد محل زندگی خود دروغ گفته است ، با دوستان خود صحبت کنید تا ببینید آیا آنها همین حرف را می زنند. بخاطر داشته باشید که دوستان وی در کنار او هستند و احتمالاً به شما نمی گویند او برای چه کاری است. نسبت به سؤالاتی که از آنها می کنید باهوش باشید.
به عنوان مثال ، اگر دوست پسر شما می گوید پنجشنبه شب با یکی از دوستانش بیرون رفت ، ممکن است از دوست بپرسید ، "سلام ، آیا شما و ____ پنجشنبه وقت خوبی داشتید؟"
شما همچنین از دوست پسر خود می پرسید ، "سلام ، شما و ___ پنجشنبه وقت خوبی داشتید؟ بچه ها چه کردید؟"
اگر دوست پسر شما تقلب کند ، ممکن است دوستانش در مورد شما متفاوت رفتار کنند. اگر آنها بدانند که چه اتفاقی می افتد ، ممکن است در اطراف شما ناراحت کننده باشند. [16]
تصویری با عنوان توجه زنان به مرحله 3
3
او را به دروغ بکشید. از او بپرسید که یک روز کجا بود. چند روز بعد ، دوباره از او بپرسید. اگر دروغ بگوید ، شاید به خاطر آوردن اولین باری که گفته است کار سختی است. هر بار که پرسیدید که آیا داستانها مطابقت دارند ، آنچه را که او گفته است مقایسه کنید.
اگر او دفاعی شود یا اذیت شود که شما همچنان از او سؤال می کنید ، ممکن است تقلب کند. اگر او حقیقت را می گوید ، سوالات شما نباید او را آزار دهند.
اگر او از رسانه های اجتماعی زیاد استفاده می کند ، پست ها و فعالیت های وی را در تمام مدت سؤال خود بررسی کنید. به دنبال هرگونه ناسازگاری باشید.
تصویری با عنوان گرفتن یک دوست پسر تقلب مرحله 10
4
از طریق تلفن او بروید. صبر کنید تا دوست پسر شما در خواب باشد یا در حمام باشد و تلفن او را بگیرید. این کار دشوار خواهد بود اگر او تلفن خود را در هر جایی که می رود با خودش بردارد. اگر رمز عبور او را نمی دانید ، سعی کنید با او نوازش کنید و وقتی وارد آن شد ، به بالای شانه نگاه کنید. این ممکن است به شما کمک کند متوجه شوید رمزعبور وی چیست.
شما همچنین می توانید در حالی که او از تلفن خود استفاده می کند ، در کنار او بایستید و ببینید که آیا چیزی را متوجه شده اید یا خیر.
هنگامی که به تلفن او دسترسی پیدا کردید ، هر چه سریعتر از طریق گزارش تماس و پیام های او بروید. به دنبال شماره های ذخیره نشده باشید.
اگر دوست پسر شما هیچ پیام متنی در تلفن خود ندارد ، ممکن است همه آنها را حذف کرده باشد زیرا او به چیزی بستگی دارد.
عبور از طریق تلفن وی حمله جدی جدی به حریم خصوصی وی است. او اگر بفهمد شما این کار را کرده اید و دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد بسیار ناراحت خواهد شد. به عنوان آخرین راه حل از این استفاده کنید.

 

منبع : فروشگاه اینترنتی ثانیکالا 

چگونه به طور طبیعی بلندتر شوید

شاید شما احساس کنید که دوستانتان به طور ناگهانی دچار رشد اقتصادی شده اند و به طور جدی عقب مانده اید. شاید بقیه اعضای خانواده شما واقعاً قدبلند باشند و از شما سؤال می شود که آیا می توانید کاری برای انجام این کار انجام دهید. حقیقت این است که قد شخص بیشتر توسط چیزهایی خارج از کنترل آنها ، مانند ژنها تعیین می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند در طول سالهای نوجوانی شما کنترل شود ، از جمله رژیم غذایی و سطح فعالیت.

رژیم متعادل مصرف کنید. فرد هنگام داشتن بدن چاق و چروک بسیار کوتاه تر به نظر می رسد. نه تنها این ، مناسب بودن با غذا خوردن باعث می شود قد بلندتر شوید و احساس بهتری داشته باشید!
مقدار زیادی پروتئین لاغر بخورید. پروتئین ناب مانند لوبیا ، سویا و آجیل به رشد ماهیچه ها و استخوان های سالم کمک می کند. کربوهیدراتهای ساده مانند پیتزا ، کیک ، شیرینی و نوشابه چیزهایی هستند که باید از آن دوری کنند.
مقدار زیادی کلسیم بخورید. کلسیم موجود در سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم و در غذاهای غنی شده به تقویت استخوانهای سالم کمک می کند. [1]
روی کافی دریافت کنید. مطالعات ، اگرچه تا کنون بی نتیجه بوده اند ، اما به ارتباط احتمالی بین کمبود روی و رشد کم رنگ در پسران اشاره می کنند. [2] منابع خوب روی شامل جوانه گندم ، کدو تنبل و دانه کدو تنبل و بادام زمینی است. [3]
ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین D باعث رشد استخوان و ماهیچه ها در کودکان می شود [4] ، و کمبود آن به دلیل رشد شیرین بیان و افزایش وزن در دختران نوجوان است. مقادیر کمی ویتامین D را می توان در یونجه و قارچ و همچنین غذاهای غنی از ویتامین D مانند برخی از شیرها و غلات یافت. با این حال ، بخش عمده ای از ویتامین D شما در معرض نور خورشید است. فقط 15 دقیقه در روز در غروب خورشید (به طور متوسط) می تواند از دریافت ویتامین D کافی به شما اطمینان دهد.

 

در تمام دوران نوجوانی و در دوران بلوغ ورزش کنید. ورزش منظم ممکن است به شما کمک کند که در سالهای نوجوانی قد بلندتر شوید. حداقل 60 دقیقه / یک ساعت در روز عضلات خود را بیرون بیاورید و کار کنید.
به یک سالن ورزشی بپیوندید. پیوستن به یک سالن ورزشی به شما کمک می کند تا به بسیاری از ماشین های عالی برای ورزش و عضله سازی دسترسی پیدا کنید. همچنین باعث می شود انگیزه خود را برای کار کردن حفظ کنید (اگر در ورزشگاه هستید اما ورزش نمی کنید احساس احمقانه می کنید).
به یک تیم ورزشی بپیوندید. افرادی که به تیم های ورزشی می پیوندند می توانند از رقابت طبیعی خود برای سوزاندن کالری اضافی استفاده کنند و امیدوارم بدن آنها بلندتر شود. نکته مهم ورزش تیمی این است که نیمی از زمان ، شما حتی نمی دانید که ورزش می کنید.
اگر هیچ چیز دیگری نیست ، قدم بزنید. اگر نمی توانید زمان انجام کار دیگری را پیدا کنید ، بلند شوید و قدم بزنید. به فروشگاه مواد غذایی بروید. پیاده روی به کتابخانه. راه رفتن به مدرسه.

هر شب خواب کافی داشته باشید. خواب مدت زمان رشد بدن است بنابراین خوابیدن زیاد معادل زمان بیشتری برای رشد بدن است. اگر پیش از این 20 سال یا جوان تر هستید ، بین 9 تا 11 ساعت خواب در شب بدست آورید.
هورمون رشد انسان (HGH) بطور طبیعی در بدن ما بخصوص در هنگام خواب موج عمیق یا کند ایجاد می شود. [6] خوابیدن خوب ، تولید صدا باعث تشویق HGH می شود که در غده هیپوفیز ایجاد می شود.

 
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 4
4
درک کنید که قد اغلب از طریق ژنتیک تعیین می شود. دانشمندان معتقدند که 60 تا 80 درصد قد شما توسط ژنها مشخص می شود. [7] متأسفانه ، شما ژن قد دارید یا ندارید. این بدان معنا نیست که اگر والدینی دارید که طرف کمتری دارند ، نمی توانید قد بلند کنید. این بدان معناست که داشتن والدین کوتاهتر به این معنی است که شما احتمالاً در سمت کوتاه طرف هستید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 5

سعی کنید از رشد خود غافل نشوید. ممکن است کارهای زیادی برای افزایش قد انجام ندهید ، اما می توانید چندین قدم بردارید تا مطمئن شوید که قد طبیعی شما تحت تأثیر محیط زیست کوتاه نمی شود. تصور می شود که اگر در سن جوانی هستید ، مواد مخدر و الکل در رشد کم رنگ نقش دارند و سوء تغذیه می تواند شما را از رسیدن به قد کامل خود باز دارد.
آیا کافئین واقعاً از رشد شما جلوگیری می کند؟ مطالعه علمی نشان می دهد که ، نه ، کافئین مانع از رشد نمی شود. [8] با این حال ، کافئین شانس بیشتری برای جلوگیری از خواب سالم و منظم شما دارد. کودکان و نوجوانان به 9 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند و کافئین ممکن است به توانایی شما در خوابیدن زیاد آسیب برساند.
آیا سیگار کشیدن واقعاً از رشد شما جلوگیری می کند؟ اثرات استعمال دخانیات و دود دست دوم بر شاخص توده بدنی (BMI) بی نتیجه است. براساس منابع بهداشت اینترنتی دانشگاه کلمبیا ، "اگرچه مطالعاتی که انجام شده است عمدتاً بی نتیجه است ، اما تحقیقات موجود نشان می دهد کودکانی که سیگار می کشند یا در معرض دود دست دوم قرار دارند ، کوتاهتر از کسانی هستند که سیگار نمی کشند یا بچه های غیر هستند. -مردم. "[9]
آیا استروئیدها واقعاً از رشد شما غافل هستند؟ کاملا. استروئیدهای آنابولیک رشد استخوان در کودکان و نوجوانان را کاهش می دهند ، همراه با کاهش تعداد اسپرم ، کاهش سایز پستان ، فشار خون بالا رفته و شما را در معرض خطر بیشتری از حمله قلبی قرار می دهد. [10] کودکان و نوجوانانی که از آسم رنج می برند و از استنشاق کننده ها استفاده می کنند که دوزهای کوچک از بودزونید استروئید را جدا نمی کنند ، به طور متوسط ​​نیم اینچ کوتاهتر از کسانی است که با استروئیدها درمان نشده اند. [11

انتظار دارید که در بیستمین سالگی زندگی خود را متوقف کنید. بسیاری از بچه های جوان به خود نگاه می کنند و می پرسند ، "آیا من هنوز رشد خود را تمام کرده ام؟" اگر کمتر از 18 سال دارید ، پاسخ احتمالاً "نه!" [12] اگر هنوز بلوغ را متوقف نکرده اید ، دیگر رشد خود را متوقف نکرده اید. [13] سعی کنید سپاسگزار باشید که به جای اینکه نگرانی در مورد قد شما قد داشته باشد ، کمی وقت دارید قد بلندتر کنید.

روش
2
قد خود را اغراق می کند
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 7
1
حالت خوبی داشته باشید. همیشه به جای شکار کردن پشت خود راست بایستید. شانه های خود را کمی به سمت عقب بکشید. داشتن یک وضعیت خوب باعث می شود قد شما بلندتر به نظر برسد!
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 8
2
لباس های تنگ بپوشید. لباس های محکم تر خطوط بدن شما را برجسته می کنند. اگر لباس های تند بپوشید ، این خطوط از بین می روند و باعث می شوند کوچکتر به نظر برسید. لباس هایی مناسب و باریک بپوشید که باعث می شود احساس خوبی در مورد خودتان داشته باشید ، با این حال ، از لباس پوشیدن یا ناراحتی ناراحت نیستید.

قد خود را تقویت کنید. همیشه می توانید پاشنه بلند بپوشید. از پوشیدن آپارتمان یا فلیپ فلاپ خودداری کنید. در عوض ، کفش های پاشنه دار بپوشید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 10
4
بهترین ویژگی های بدن خود را نشان دهید. اگر پا بلند دارید ، شلوارک کوتاه یا دامن کوتاه بپوشید تا پاهای خود را برجسته کنید. سعی کنید از پوشیدن گرم کننده های ساق پا یا شلوارهای پا که به طور بصری پاهای شما را کوتاه می کند و کوتاه تر به نظر می رسد ، خودداری کنید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 11
5
لباس های تیره بپوشید. بعضی اوقات ، بلندتر به نظر می رسد لاغر تر به نظر می رسد. اگر بتوانید باریک تر به نظر برسید ، یک فرصت خوب نیز وجود دارد که قد بلند تری خواهید داشت. رنگ هایی مانند سیاه ، آبی تیره و سبز جنگلی همگی می توانند در ظاهر باریک تر و بلندتر به نظر برسند ، به خصوص اگر در بالا و پایین تاریک باشید.
تصویری با عنوان تبدیل شدن به بلندتر به طور طبیعی مرحله 12
6
لباس هایی با نوارهای عمودی بپوشید. پوشیدن لباس با نوارهای عمودی می تواند قد شما را از قد بلندتر نشان دهد. نوارهای افقی برعکس را انجام می دهند ، بنابراین از پوشیدن نوارهای افقی خودداری کنید.

منبع : sanykala

چگونه مراقب پوست خود باشید

پوست لطیف است و متأسفانه افراد زیادی مراقبت خوبی از خود ندارند. اگر پوست شما به نظر می رسد کسل کننده یا خشک است ، ممکن است به اندازه کافی ویتامین یا آب دریافت نکنید. شما همچنین ممکن است در نوع اشتباه بالش خواب باشید! خوشبختانه ، یادگیری نحوه مراقبت از پوست شما ساده و آسان است ، و نتیجه سالم و درخشان درخشان ارزش این تلاش را دارد!
 
قسمت
1
مراقبت از پوست شما
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 1
1
صورت و صبح خود را بشویید. حتما از نوع پاک کننده مناسب صورت برای نوع پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست روغنی یا آکنه دارید ، چیزی را تهیه کنید که حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید است. اگر پوست خشک دارید ، از شستشوی ملایم و مرطوب کننده و بدون عطر استفاده کنید. [1]
در هنگام استحمام از مصرف آب گرم خودداری کنید و مدت زمان استحمام خود را به 20 دقیقه محدود کنید. آب گرم روی پوست بسیار مضر است. آن را از روغنهای طبیعی خود جدا کرده و آن را خشک می کند. [2]
هنگام استحمام از صابون ملایم استفاده کنید. بسیاری از صابون های معطر روی پوست خیلی خشن هستند و می توانند باعث حساس و خشک شدن آن شوند.
پوست خود را خشک کنید ، آن را مالش ندهید. همچنین ، سعی کنید پوست خود را تا حدی مرطوب کنید. پوست شما در این رطوبت اضافی خیس می شود و نرم باقی می ماند.

 
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 3
3
هنگام تراشیدن مراقب باشید. همیشه قبل از استفاده از کرم یا ژل اصلاح و موهای خود را در جهت رشد موهای خود اصلاح کنید - نه در برابر آن. پس از انجام اصلاح ، به یاد داشته باشید که از یک لوسیون خفیف و عطر برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. [3]

 
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 4
4
بیشتر از دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید. [4] این سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست نرم و تازه زیر آن را آشکار می کند. به یاد داشته باشید نه تنها صورت خود را لکه دار می کنید بلکه بدن شما را نیز لکه دار می کند! در آخر ، سعی کنید از چیزی استفاده کنید که خنثی باشد و pH آن خشک نشود. [5]
اگر لبهای شما احساس خشکی می کند ، یک اسکراب لب را امتحان کنید! هنگام کار آن را با آب گرم بشویید.

هر روز از مرطوب کننده ملایم و عطر استفاده کنید. استفاده از یکی باعث جایگزینی رطوبت و مواد معدنی طبیعی می شود که هنگام شستن صورت خود را شسته اید. بهترین زمان برای مرطوب کردن فقط بعد از شستن صورت یا خارج شدن از دوش است. این امر نه تنها به رطوبت موجود در پوست شما کمک می کند بلکه به راحتی جذب می شود. [7]
برای به دست آوردن بیشترین استفاده از مرطوب کننده خود ، با استفاده از حرکات کوچک و دایره ای ، آن را به آرامی در پوست خود ماساژ دهید. این به افزایش گردش خون به پوست شما کمک می کند. [8]
اگر زمان زیادی را در بیرون از خانه می گذرانید ، از مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی SPF باشد.
حتی افرادی که پوست روغنی و آکنه دارند می توانند از یک مرطوب کننده بهره مند شوند. نوع ژلی را انتخاب کنید که برای پوست های روغنی در نظر گرفته شده است. اگر پوست شما خیلی خشک شود ، روغن بیشتری برای جبران آن تولید می کند.
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 6
6
به محصولات جدید زمان کار دهید. همه چیز اولین بار پس از استفاده کار نمی کند. بعضی اوقات ممکن است چند هفته قبل از شروع نتیجه ، به یک محصول جدید نیاز داشته باشید. قبل از داوری یک لوله یا بطری را تمام کنید. همه چیز بعد از اولین بار کار نمی کند. [9]
تنها زمانی که شما باید از استفاده از محصولات مراقبت از پوست خودداری کنید ، در صورت ایجاد یک واکنش آلرژیک ، مانند قرمزی ، خارش یا بثورات است. [10]
همه متفاوت هستند. آنچه برای دوست یا خواهر شما بسیار مفید است ممکن است به هیچ وجه برای شما مفید نباشد.

7
رژیم پوست خود را ساده نگه دارید. وقتی صحبت از پوست صورت می شود ، کمتر هم بیشتر است. هرچه محصولاتی بیشتر روی پوست خود قرار دهید ، احتمال بروز واکنش آلرژیک بیشتر است. برخی از مواد تشکیل دهنده همچنین ممکن است یکدیگر را لغو کرده و محصول را بی فایده جلوه دهند. وقتی از یک تن محصولات استفاده می کنید ، شانس وقوع این اتفاق را افزایش می دهید. خود را فقط به یک یا دو محصول مراقبت از پوست محدود کنید. [11]
تعویض محصولات با تغییر فصل ها کاملاً خوب است. به عنوان مثال ، می توانید در فصل تابستان از مرطوب کننده سبک تر و سنگین تر در زمستان استفاده کنید.

قسمت
2
خوردن غذای مناسب
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 8
1
آب زیادی بنوشید تا در حالت آبرسانی باقی بماند. این باعث می شود پوست شما نرم شود و به آن درخشش زیبایی بخشد. همچنین به جلوگیری از آکنه و بریدگی کمک می کند. اگر به اندازه کافی آب بنوشید ، پوست شما کسل کننده و خشک به نظر می رسد.
با هدف نوشیدن حدود 8 فنجان آب در هر روز.
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 9
2
مواد غذایی بخورید که سرشار از ویتامین C است. مطالعات نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی از غذاهای سرشار از ویتامین C و محدود کردن چربی های ناسالم و فرآوری کربوهیدرات ها ممکن است به جوان تر نگاه داشتن پوست شما کمک کند. [12]
توت فرنگی ، موز و سایر میوه های معمولی از نظر سرشار از ویتامین C و همچنین ویتامین E و ویتامین D وجود دارد.

غذاهایی را که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند ، بخورید. این به پوست شما کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند ، و این باعث می شود جوان و مرطوب به نظر برسید. دانه های کتان و گردو هر دو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. [13]
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 11
4
مقدار زیادی چای سبز بنوشید و بعد از آن از کیسه های چای استفاده کنید تا پف چشم شما کاهش یابد. چای سبز پر از آنتی اکسیدان است ، که می تواند التهاب و پف در پوست شما را کاهش دهد. [14] کیسه های چای مورد استفاده را در یخچال خود خنک کنید ، سپس آنها را 10 تا 15 دقیقه روی چشم خود قرار دهید تا پف کنندگی کاهش یابد. [15]
بیش از حد یک چیز خوب می تواند به سرعت به یک چیز بد تبدیل شود. شما باید هر روز بیش از 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید.
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 12
5
یک اسموتی توت فرنگی درست کنید تا پوستتان از بیرون خارج شود. در مخلوط کن ، 1 فنجان (200 گرم) توت فرنگی ، 1 فنجان (250 گرم) ماست و 1 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. آن را بنوشید و از بقیه پهن شده روی صورت خود برای ماسک صورت خامه ای استفاده کنید. آن را به مدت 8 دقیقه در آنجا بگذارید ، سپس آن را بشویید. [16]
توت فرنگی پر از ویتامین C است که برای پوست خشک و ضد پیری مفید است. [17]
اسید لاکتیک موجود در ماست به لایه برداری و روشن تر شدن پوست شما کمک می کند.
عسل به طور طبیعی ضد باکتری و آبرسان است. این پوست شما را مرطوب و شفاف می کند.

یک اسموتی کدو تنبل را برای دوز ویتامین سالم تهیه کنید و از بقیه به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. در مخلوط کن ، 2 فنجان (45 گرم گرم) کدو تنبل کنسرو شده ، ¼ فنجان (65 گرم) ماست ساده یا وانیلی ، ¼ فنجان (90 گرم) عسل و 1 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل ترکیب کنید. آن را بنوشید و بقیه را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بگذارید. با آب ولرم شستشو دهید. [18]
کدو تنبل پر از ویتامین های C ، E و A. است همچنین حاوی آنزیم هایی است که به پاکسازی و نرم شدن پوست کمک می کنند. [19]
قسمت
3
مراقبت از سلامتی شما
تصویری با عنوان مراقب پوست خود مرحله 14
1
برای استرس زا وقت بگذارید. هرچه استرس بیشتری داشته باشید به احتمال زیاد از آکنه و بریدگی رنج خواهید برد. محدودیت های معقول را تعیین کنید و بیش از آنچه می توانید کنترل کنید ، کاری نکنید. این ممکن است شامل کوتاه کردن لیست کارهای روزانه شما باشد. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که هر هفته وقت کافی را برای سرگرمی های تفریحی خود صرف می کنید. [20]
تصویری با عنوان مراقب پوست خود مرحله 15
2
به اندازه کافی خوابیدن. نوجوانان به حدود 8 تا 10 ساعت نیاز دارند ، در حالی که بزرگسالان حدود 7 تا 8 ساعت خواب دارند. نداشتن خواب کافی باعث می شود در طول روز احساس خستگی کنید و همچنین کیف هایی را در زیر چشمان خود به شما هدیه می دهد که باعث زیبایی پوستی نمی شود.
روی بالش ابریشمی یا ساتن بخوابید. روی پوست و مو خیلی لطیف تر خواهد بود. [21] اگر نمی توانید یک بالش ابریشمی یا ساتن پیدا کنید ، از پنبه ای با تعداد نخ زیاد استفاده کنید.
روی پشت خود بخوابید. خوابیدن در کنار شما ممکن است منجر به چین و چروک شود - به خصوص در طرفی که روی آن خوابیدید. [22]
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 16

از ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی در روزهای ابری. از چیزی استفاده کنید که حداقل 30 SPF داشته باشد. اگر مدت طولانی در خارج از خانه هستید ، ضد آفتاب را با خود بیاورید و هر 2 تا 3 ساعت مجدداً از آن استفاده کنید. همانطور که روز ادامه می یابد ، شما ضد آفتاب را عرق می کنید ، و آن را کم تر می کنید. [23] در اینجا چند نکته دیگر برای محافظت از پوست خود در آفتاب آورده شده است: [24]
آستین های بلند و شلوار و کلاه های پشمی را بپوشید.
لباس هایی را بپوشید که از پارچه های بافته شده نیز ساخته شده باشد. پارچه های نازک مانند پنبه ممکن است از اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید محافظت کافی نداشته باشند.
بین 10 تا 2 بعد از ظهر از بیرون رفتن به خورشید خودداری کنید ، زیرا این در حالی است که پرتوهای خورشید قوی ترین و مضرترین هستند.
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 17
4
حتماً هر هفته حداقل 2 تا 3 ساعت ورزش کنید. ورزش نه تنها برای بدن مفید است بلکه برای پوست شما نیز عالی است. این ماده به تقویت اکسیژن و مواد مغذی به پوست کمک می کند. [25] همچنین ، هنگام تعریق ، بدن از سموم خلاص می شود و این به روشن شدن پوست شما کمک می کند.
تصویری با عنوان مراقبت از پوست خود مرحله 18
5
از پوشیدن آرایش خودداری کنید و حتما قبل از خواب به طور کامل آن را بشویید. آرایش می تواند باعث زیبایی پوست شما شود ، اما اگر بیش از حد بیش از حد از آن استفاده کنید ، می تواند به شکستگی و آکنه منجر شود. هرگز در هنگام پوشیدن آرایش هرگز نخوابید. همیشه آن را با استفاده از پاک کننده آرایش و پاک کننده ملایم صورت پاک کنید.
اگر اغلب آرایش می پوشید ، مطمئن شوید که برس های خود را تمیز نگه دارید تا از شکستگی جلوگیری کنید. برس های آرایش چشم خود را دو بار در ماه بشویید ، و تمام برس های آرایشی دیگر یک بار در ماه. [26]
تصویری با عنوان مراقب پوست خود مرحله 19
6
کافئین ، سیگار و الکل را کاهش یا از بین ببرید. همه این موارد می تواند پوست شما را لکه دار و خشک کند. سیگار کشیدن می تواند پوست شما را پیری کند و باعث افزایش چین و چروک شود. سیگار کشیدن همچنین با کاهش جریان خون و محدود کردن رگ های خونی در نزدیکی سطح پوست ، به پوست آسیب می رساند. استعمال دخانیات همچنین به کلاژن و الاستین آسیب می رساند ، که این خاصیت بر خاصیت ارتجاعی و قدرت پوست شما است. اگر سیگاری هستید ، تمام تلاش خود را برای ترک سیگار انجام دهید. [27] قهوه و الکل همچنین بسیار مرطوب کننده هستند و باعث خشکی پوست و همچنین چین و چروک می شوند. [28] قهوه همچنین اسیدی است ، که می تواند سطح هورمون و تولید روغن پوست را برهم زند. بیش از حد آن می تواند به آکنه کمک کند. [29]
همه کافئین بد نیست ، به خصوص اگر در حد اعتدال مصرف شود. قهوه سیاه ، چای سیاه و چای سبز همه پر از آنتی اکسیدان هستند که برای پوست مفید هستند. روزانه بیش از 2 یا 3 فنجان قهوه یا چای بنوشید و یادتان باشد که آب زیادی بنوشید. [30]

 

منبع : فروشگاه اینترنتی ثانیکالا

5 نکته برای سالم نگه داشتن پوست

مراقبت از پوست: 5 نکته برای پوست سالم

مراقبت خوب از پوست - از جمله محافظت در برابر آفتاب و تمیز کردن ملایم - می تواند پوست شما را سالم و درخشان نگه دارد.

توسط کارکنان کلینیک مایو
وقت لازم برای مراقبت فشرده پوست ندارید؟ شما هنوز هم می توانید با عمل به اصول اولیه خود را ترسو کنید. مراقبت مناسب از پوست و انتخاب سبک زندگی سالم می تواند به تأخیر در پیری طبیعی و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی کمک کند. با این پنج نکته بی معنی شروع کنید.

1. از خود در برابر آفتاب محافظت کنید
یکی از مهمترین راه های مراقبت از پوست شما محافظت از آن در برابر آفتاب است. طول عمر در معرض آفتاب می تواند باعث ایجاد چین و چروک ، لکه های سنی و سایر مشکلات پوستی - و همچنین خطر سرطان پوست شود.

برای کاملترین محافظت در برابر آفتاب:

از ضد آفتاب استفاده کنید. از یک ضد آفتاب با طیف گسترده ای با SPF حداقل 15 استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب با سخاوتمندانه استفاده کنید ، و اگر در حال شنا هستید و یا در حال تعجب هستید ، هر دو ساعت یکبار مجدداً استفاده کنید.
به دنبال سایه از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از خورشید خودداری کنید ، هنگامی که پرتوهای خورشید شدیدترین است.
لباس محافظ بپوشید. پوست خود را با پیراهن های آستین بلند و محکم ، شلوار بلند و کلاه های پهن بپوشانید. همچنین مواد افزودنی لباسشویی را نیز در نظر بگیرید ، که به یک لایه اضافی از محافظت ماوراء بنفش برای تعداد مشخصی از شستشوها ، یا لباسهای مخصوص ضد آفتاب - که مخصوصاً برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش طراحی شده است - می دهد.
2. سیگار نکشید
سیگار کشیدن باعث می شود پوست شما پیرتر به نظر برسد و به ایجاد چین و چروک کمک کند. سیگار کشیدن رگهای خونی ریز را در خارجی ترین لایه های پوست باریک می کند ، که باعث کاهش جریان خون می شود و پوست را ضعیف تر می کند. همچنین پوست اکسیژن و مواد مغذی برای سلامتی پوست از بین می رود.

استعمال دخانیات همچنین به کلاژن و الاستین آسیب می رساند - الیافی که به پوست و استحکام پوست شما می بخشد. علاوه بر این ، عبارات تکراری صورت که هنگام کشیدن سیگار بیان می کنید - مانند تعقیب لب شما هنگام استنشاق و لکه دار کردن چشم برای دود سیگار - می تواند در ایجاد چین و چروک کمک کند.

بعلاوه ، سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان پوست سنگفرشی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید ، بهترین راه برای محافظت از پوست شما ترک کردن است. از پزشک خود راهنمایی یا روش درمانی برای کمک به شما در قطع مصرف سیگار بخواهید.

3. پوست خود را به آرامی درمان کنید

تمیز کردن و تراشیدن روزانه می تواند تاثیری بر پوست شما بگذارد. برای حفظ آرامش:

زمان حمام را محدود کنید. آب گرم و دوش های طولانی یا حمام ها روغن ها را از پوست شما خارج می کند. زمان حمام یا دوش خود را محدود کنید و از آب گرم و نه گرم استفاده کنید.
از صابون های قوی خودداری کنید. صابون ها و مواد پاک کننده قوی می توانند روغن را از پوست شما جدا کنند. در عوض ، پاک کننده های ملایم را انتخاب کنید.
با دقت اصلاح کنید برای محافظت و روانکاری پوست خود ، قبل از تراشیدن کرم اصلاح ، لوسیون یا ژل بزنید. برای نزدیکترین تراشیدن ، از تیغ تیز و تیز استفاده کنید. اصلاح کنید در جهت رشد مو ، نه در برابر آن.
پت خشک است. بعد از شستشو یا استحمام ، پوست خود را با حوله به آرامی لکه دار کرده یا لکه دار کنید تا مقداری رطوبت روی پوست شما بماند.
پوست خشک را مرطوب کنید. اگر پوست شما خشک است ، از مرطوب کننده ای متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. برای استفاده روزانه ، یک مرطوب کننده حاوی SPF در نظر بگیرید.
4- رژیم غذایی سالم بخورید
یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما کمک کند به بهترین وجه خود نگاه کنید و احساس کنید. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات سبوس دار و پروتئین های بدون چربی میل کنید. ارتباط بین رژیم و آکنه مشخص نیست - اما برخی تحقیقات حاکی از آن است که رژیم غذایی سرشار از روغن ماهی یا مکمل های روغن ماهی و داشتن چربی های ناسالم و کربوهیدرات های فرآوری شده یا تصفیه شده ممکن است باعث زیبایی پوست جوان شود. نوشیدن مقدار زیادی آب به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند.

5- استرس را مدیریت کنید
استرس کنترل نشده می تواند پوست شما را حساس تر کرده و باعث آکنه و سایر مشکلات پوستی شود. برای ترغیب پوست سالم - و یک حالت سالم از ذهن - برای مدیریت استرس خود قدم بردارید. به اندازه کافی بخوابید ، محدوده معقول تعیین کنید ، لیست کارهای خود را تغییر دهید و وقت خود را برای انجام کارهایی که از آنها لذت می برید ، انجام دهید. نتایج ممکن است چشمگیرتر از آنچه انتظار دارید باشد.

 

منبع : sanykala